Беговой клуб · Москва · с 2024 года
На ней нет улиц — только шесть лесов, до которых двадцать минут на метро. Мы проводим забеги, чтобы эту карту знали не по спутниковым снимкам, а по ощущению корней под ногами.
«Московский Трейл» — независимый беговой клуб. Весной 2024 года двенадцать человек размотали катушку разметочной ленты в Битцевском лесу и провели забег для самих себя. Через год на старты стали приезжать люди из других городов — так появился календарь.
Мы не делаем коммерческие марафоны и не гонимся за рекордами. Нам интереснее другое: в городе на четырнадцать миллионов человек есть места, где в двадцати минутах от метро под ногами хрустит валежник, а над головой смыкаются кроны. Большинство москвичей об этом не знает. Забег — самый честный способ рассказать: маршрут не пролистаешь, его придётся пройти ногами.
Поэтому у каждого нашего старта есть адресат — конкретный лес и конкретная идея, которой этот день посвящён. Ночной трейл — про лес, каким его не видят днём. Семейный — про первый лес, в который тебя привели за руку. Ультра в Лосином Острове — про то, что дикая природа не где-то в Карелии, а на Бульваре Рокоссовского.
За полчаса до старта — короткий брифинг: что это за лес, кто в нём живёт, почему трасса проложена именно так. Проводит человек, который бегает здесь круглый год.
На пунктах питания нет одноразовых стаканов — приезжай со своей мягкой флягой. После награждения желающие проходят трассу обратно с мешками: обычно этого хватает, чтобы лес стал чище, чем был утром.
Разметка постоянных троп, мостки через ручьи, восстановление вытоптанных мест. Отчёт с чеками публикуем после каждого старта — на него уходит десятая часть всех регистраций.
Контрольное время щадящее, финишный коридор работает, пока на трассе есть хоть один человек. Подниматься в горку пешком — нормально. Прийти последним — тоже результат, и он засчитан.
Пять забегов до конца года, каждый посвящён своему лесу. Фильтруй по дистанции и сезону — и приходи хотя бы на один.
Посвящён дикой природе, которая начинается на Бульваре Рокоссовского. Гати, болотца и реальный шанс встретить лося.
Посвящён первому лесу, в который тебя привели за руку. Родитель и ребёнок бегут вместе и финишируют, держась за руки.
Посвящён умению замечать: две недели в году сосны и листва выглядят именно так, потом всё осыпется.
Посвящён терпению. Петлевая трасса по хвойному лесу: широкие просеки, мягкий грунт, честный полумарафон.
Посвящён тишине: зимой лес пустеет, и это его лучшее состояние. Снежная целина и горячий чай на финише.
По выбранным фильтрам стартов нет — попробуй другую комбинацию.
* Клуб и его забеги вымышлены — это сайт-витрина, даты, цены и результаты придуманы по мотивам реальных московских стартов. Настоящие календари: Марафонец, Get.run.
Старты, которые уже состоялись в этом сезоне: сколько человек добежало, что вынесли из леса и чем этот день запомнился.
Был посвящён первым ста метрам вверх — тем, после которых становится понятно, зачем всё это. Серпантины и виды на Москву-реку.
🏁 212 финишёров · ⛰️ 6 300 ₽ ушло на новые ступени в овраге
Был посвящён лесу, каким его не видят днём. Вечерние забеги с налобными фонарями в субботу, основная программа в воскресенье.
🏁 341 финишёр · 🔦 168 человек вышли на ночные дистанции · ♻️ 90 кг мусора вынесли утром
Та самая вторая карта Москвы. Тропы открыты круглый год и бесплатно — приходи тренироваться туда же, где мы ставим старты.
Главная трейловая площадка юга Москвы: сеть троп, овраги, перепады высот. Метро с двух сторон парка.
рельеф ●●●○
Максимум рельефа в черте города. Крутые склоны над Москвой-рекой — здесь готовятся к горным стартам.
рельеф ●●●●
Национальный парк внутри мегаполиса. Десятки километров диких троп, болотца, гати и настоящие лоси.
рельеф ●●○○
Ухоженные грунтовые дорожки, сосны, освещённые трассы. Лучшее место для первого знакомства с трейлом.
рельеф ●○○○
Песок, сосны и пляжи. Бег по песку отлично грузит стопу и голень — полезно для техники.
рельеф ●○○○
Широкие просеки и мягкий хвойный грунт сразу за МКАД. Просторно даже в выходные.
рельеф ●●○○Половина наших участников бежит по тропам впервые. Никакой подготовки, кроме желания, не нужно — но четыре вещи стоит знать заранее.
Для первого раза хватит 5–10 км. Темп на тропах на 1–2 мин/км медленнее шоссейного — это нормально, подъёмы можно проходить пешком, так делают даже элиты.
Летом по сухим тропам добежишь и в обычных кроссовках. Для грязи и снега нужны трейловые — с агрессивным протектором 4–6 мм. Стартовать в новых кроссовках нельзя: разноси их минимум на 3–4 тренировках.
На дистанциях от 15 км мы требуем обязательное снаряжение: заряженный телефон, запас воды, спасательное одеяло. Плюс своя фляга — одноразовых стаканов на пунктах питания у нас нет.
Пара пробежек по лесу, где пройдёт старт, снимет 90% стресса. Заодно поймёшь, как работают лодыжки на корнях, — и придёшь на брифинг уже со своими вопросами.
Кадры с наших стартов: тропы, грязь, налобники и лица на финише.
Нет. Членства, взносов и анкет у нас не существует — есть только регистрация на конкретный забег. «Клуб» здесь означает не список фамилий, а несколько десятков человек, которые размечают трассы, стоят на пунктах питания и считают финишёров. Захочешь помогать — скажи об этом на любом старте.
На уход за лесом, в котором прошёл забег: краска и ленты для постоянной разметки, доски для мостков через ручьи, вывоз мусора, отсыпка размытых участков тропы. Работы согласуем с дирекцией парка, после каждого старта публикуем отчёт с чеками. Остальные 90% — стандартная стоимость проведения: хронометраж, медали, питание, медицинская бригада.
Граница условная. Кросс — короткий забег по пересечённой местности, обычно по размеченному кругу. Трейл — бег по естественным тропам с навигацией по разметке, часто с серьёзным набором высоты и дистанциями от 10 км до ультрамарафонов. В Москве большинство стартов — что-то среднее: лесные тропы, умеренный рельеф.
На дистанциях от 15 км — да, справка о допуске к соревнованиям по бегу или спортивная страховка. На коротких принимаем подписанный отказ от претензий: его можно заполнить прямо в стартовом городке. Мы не хотим, чтобы бумажка была причиной не прийти, но и рисковать никем не собираемся.
Пока нет: в наших лесах слишком много детских волн и узких троп, где встречный пёс — это травма. Но каникросс в планах на 2027-й, отдельным форматом и с собственной трассой. Если хочешь помочь его собрать — напиши.
Это наш четвёртый принцип: последнего встречаем громче первого. Финишный коридор не сворачивают, пока на трассе есть люди, а контрольное время щадящее — на 10 км даём 2,5 часа. За пять забегов у нас ни разу никого не сняли с дистанции по времени.
Да, и зимний старт мы считаем главным в году: лес без листвы и без людей — это совсем другое место. Снежная целина, утоптанные тропы, температура до −15 °C. Нужны кроссовки с мембраной или шипами и многослойная одежда. Ниже −20 °C забег переносим.
Подключи профиль одной кнопкой — и добавляй туда достижения: забеги, нормативы ГТО, разряды и личные рекорды. Заявки на наши старты переносятся в профиль, а за километры начисляются значки и уровни.
Закрытое сообщество бегунов «Московского Трейла» в мессенджере MAX: договориться о совместной тренировке в лесу, подсказать по снаряжению, первыми узнавать об открытии регистраций и делиться фото с троп.
Уже 1 240 участников в чате
Выбери старт, которому хочется быть посвящённым, — и до встречи на брифинге.
Выбрать забегНомер заявки: